4月2日上午，由重庆大学虎溪校区党工委、管委会，沙坪坝区文旅委主办，沙坪坝区图书馆承办，重庆大学本科生院协办的“星期日讲座”大学城讲坛《点亮生涯，助力梦想启航》职业规划讲座在虎溪校区综合楼126报告厅开讲。此次讲座邀请“双一流”建设高校就业中心就业指导教师，资深生涯咨询师田振敏担任主讲，围绕“以终为始”“绽放优势”“规划职涯”三方面对“如何做出有效的个人职业生涯规划”问题进行探讨。

“凡事预则立，不预则废。”田振敏老师首先以“在地图上选择出行最优路线”为例，强调在职业发展初期做出合理、正确规划的重要性。同时，通过后续多个实际案例的分享与专业分析，向同学们说明“要有目标并努力为此奋斗”、“学业规划和职业规划不能脱钩”等要点。田振敏老师认为，从个人的先天优势到后天选科、填写志愿、选择专业或者职业，是一条人生纵贯线。她借助“生涯幻游”帮助同学们学会用直觉反映内心真实想法，并进一步发现自我潜在价值观与人生愿景。此外，田振敏还提到“进行广泛的、分层的、有重点的‘生涯人物访谈’”对同学们了解和认识社会需求、职业需求、职业环境和基本状况至关重要。

在第二部分中，田振敏用“能力－优势－核心竞争力”金字塔，突出说明“对自我优势有明晰认知”在职业规划中占有重要位置。那么，如何具备“优势思维”呢？对此，田振敏分享“能力三核模型”与“优势访谈提纲”两大技巧，为同学们认清自我优势提供明确思路。面对未来人工智能对工作带来的可能挑战，田振敏认为：“不能被替代的往往是需要人类情感参与、创意性、社交性比较强的复杂劳动。”由此，重视培养自我的“不可被替代性”才能在科技高速发展背景下，形成自己的职业核心竞争力。

从理论到实践的转变，田振敏老师提出“精一之功”“躬身入局”“人际技能”“关注职场”“创新能力”“多行动”六个重点并逐一分析讲解，着重强调应学会“职业能力的重构”。讲座最后，田振敏老师通过向同学们布置“确定短期目标”和“找出自我优势”的“课后小作业”，再次为同学们明确有效规划未来职业生涯的前进方向。编辑：林文婧 任敏